此外孕妇哺乳期妇女和老年人应避免

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使用且不宜与酒精合用。为什么它是一种如此受欢迎的药物？为了了解的使用量根据医药产品工业联盟的数据年月和月（大流行开始时）其销售额与同期相比增长了年。这种药很便宜一盒从雷亚尔到雷亚尔不等这使得获得它变得更加容易。之所以受欢迎是因为它能有效缓解日常压力和焦虑。因此即使患者没有出现需要治疗的临床症状许多医生也会开这种药。在某些情况下专注于改变习惯和行为就足以照顾心理健康并提高生活质量。然而有些人更喜欢采取“简单的出路”。因此的使用已变得极其琐碎。人们使用它的目的是缓解症状而不是针对其病因因此如果不服药他们就无法获得长期的生活质量。使用不当可能会掩盖更严重的情况从而需要其他类型的治疗。此外某些精神障碍需要更长的治疗时间不应使用苯二氮卓类药物而应使用适合这些情况的其他药物。

使用的替代方案有哪些？事实上有些人需要来治疗正确诊断的疾病。关于使用的问题是关于处方的琐碎化和成千上万人的轻率消费。巴西被世界卫生组织认为是世界上最焦虑的国家。因此人们寻找方法来缓解他们每天感受到的压力和焦虑这就是成为解决所有这些问题的简单且廉价（即使是暂时的）“解药”的地方。大多数人在城市中心过着快节奏的生活方式更不用说经济和职业问题、暴力威胁、交通、过多的 英国电报数据 责任……所有这些都会造成持续的压力！本身是一种缓解真实和持续疼痛的解决方案充当泄气阀不能解决问题但可以暂时缓解问题。但是如果在这些情况下不建议用药该采取哪条途径呢？答案在于心理治疗。心理治疗理解这种关系心理治疗总是可以与药物治疗齐头并进。在没有迹象表明需要使用或任何其他药物的情况下心理支持仍然是在一个人的生活中产生积极转变的一种非常有效的方式。



这是因为心理治疗致力于解决个人面临的问题的根源确保他们发展自我认识以便制定长期的应对策略。随着时间的推移患者会发展出适应力、情商和其他重要技能这将帮助他们以更健康的方式面对冲突、压力和焦虑的情况。这是否意味着不再需要或其他药物？并非总是如此但值得强调的是药物并不能解决问题的根本原因。这就是为什么心理治疗如此重要因为它是一般、持续和深入治疗的一部分在这种治疗中患者可以了解自己了解他们的压力触发因素并学会以更多的意识来照顾自己。改善心理健康的其他策略除了治疗（在某些情况下使用药物）之外任何想要获得更好生活质量的人还应该投资于其他有助于心理健康和福祉的习惯。医生和心理学家的主要建​​议是经常锻炼身体优质的睡眠习惯均衡饮食;培养健康的人际关系将时间列入令人愉悦的爱好和活动的议程上。